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ひざ痛 変形性膝関節症 自力でよくなる！ ひざの名医が教える最新１分体操大全 特大版
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- ★★オンラインショップ・一部ＣＶＳ先行販売★★大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！※ 本商品は、『ひざ痛 変形性膝関節症 自力でよくなる！ ひざの名医が教える最新１分体操大全（ISBNコード：9784866513409 ／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。ひざ痛（変形性膝関節症）は、加齢や肥満などによるひざ関節への負担の蓄積により、ひざの関節や軟骨がすり減ったり変性したりした結果、炎症が起こってひざの痛みやこわばりといった症状が現れる。重症になるとひざの曲げ伸ばしや階段の上り下り、立つ・座る・歩くがまともにできず、生活に支障が出る。ひざ痛の患者さんの9割を占める変形性膝関節症の推定患者数は約2400万人。ひざが痛いからといって「安静」にばかりしていると足腰の筋力が低下し、ひざへの負担が増えて症状は悪化してしまう。そこで、標準治療とともに、「運動療法」でひざ周囲の筋肉を強めてひざにかかる負担を軽減して、痛みを取り除くことが大切。本書は、ひざ痛の運動療法や最新の治療事情に詳しい、日本を代表する専門医の名医４人が、今考えうるひざ痛の最新ベスト対策として、症状の改善や進行防止に役立つ生活習慣、体の使い方、体操の方法などについて、症状別に図解でわかりやすく紹介。特に重要な運動療法については、わずかな時間で誰にでも簡単にでき、医学的に効果が認められた「１分体操」のやり方を連続写真でくわしく紹介。ひざ痛の新しい知見、各種治療法についても網羅した、ひざ痛の基本対策が身につく実用事典。
| Publisher | 文響社 |
| Publication date | September 22, 2023 |
| Edition | Large Character |
| Print length | 80 pages |
| ISBN-10 | 4866516674 |
| ISBN-13 | 978-4866516677 |
| Item Weight | 380 g |
| Dimensions | 11.73 x 8.27 x 0.31 inches (29.8 x 21 x 0.8 cm) |
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